マットレスの値段や通気性

マットレスって皆さんどんな基準で選んでいますか?
硬さ?値段?通気性?
好みの硬さや予算はそれぞれだと思いますが
体に合うマットレス選びはできていますか?
自分に合わないマットレスを選ぶと
疲れが取れなかったり、起床時に体が痛かったり
と色んな弊害が生じます。
柔らかすぎるマットレスだと、
体が安定せずに寝返りが打ち辛く
余計な力を使ってしまうため疲労感が取れません。
また、体が沈み込んでしまうことにより
腰痛が生じたり、息苦しさを感じることもあります。
反対に硬すぎるマットレスを選ぶと、
体の接地面が圧迫されて血行が悪くなったり
仰向けになると腰が浮いてしまい腰痛の原因ともなり得ます。
体重によって、マットレスの沈み込みが変わるので、
当然人によって体に合うマットレスの硬さ、柔らかさは
異なります。
また、体型によって楽な姿勢も異なるため、
自分にしっかりフィットするのかを
しっかり確かめてから購入することをおすすめします。
チェックポイントとしては、適度な硬さ、好みの硬さであること。
仰向けになったときに首の安定感があり、腰への負担が少ないこと。
寝返りが打ちやすいこと。
これらを実際に横になってみて確認してみると良いでしょう。 おすすめ⇒雲のやすらぎ 口コミ